Miam !!!

Milkshake aux fruits rouges en 5 min

17 juillet, 2015

milkshake fruits rouges

Pour changer un peu j’alterne avec des smoothies et cette fois ci, j’ai tenté le milkshake aux fruits rouges.

Les températures actuelles sont une bonne excuse pour pouvoir céder aux gourmandises rafraichissantes. Je ne me nourris plus que de glaces et de sorbets !

Rien de tel qu’un bon milkshake maison pour faire descendre la température. Une bonne solution pour respecter la règle des 5 fruits et légumes par jour tout en se faisant plaisir.

Si en plus la recette demande très peu d’effort alors que demander de plus.

recette milkshake fruits rouges rapide5 min au blender et hop vous êtes prête à déguster votre milkshake sous le parasol.

Voici la recette pour 2 grands verres (ou 4 petits):

250g de fruits rouges (pour faire simple j’achète un mélange de fruits rouges surgelés chez Picard)

1 grand verre de lait (il faut que la consistance du mélange soit crémeuse (ni trop liquide, ni trop épaisse).

le jus d’1 demi citron (pour réveiller le goût des fruits)

1 sachet de sucre vanillé (facultatif)

1- Ajoutez les fruits rouges, le jus de citron et le sucre vanillé dans votre blender avec un peu de lait.

2- Démarrez le blender

3- Ajoutez le lait au fur et à mesure jusqu’à arriver à la consistance souhaitée.

4- Dégustez!

milkshake fruits rouges

J’espère que cela vous plaira.

C’est une recette très simple et déclinable avec des framboises, de la mangue, des bananes (avec un peu de cannelle c’est top!).

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1 Commentaire

  • Reply Geny║MarronChantilly 20 juillet, 2015 at 12 h 47 min

    Ça a l’air très bon. J4ai d’ailleurs eu la même idée, sauf que je ne l’ai pas encore réalisé. Une tonne de fruits rouges (ramenée de la cueillette) en attente dans mon congélo, manque plus que le blender que je dois acheter (l’ancien m’a lâché).

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